Ensimmäinen Mukula Kävelyseuran kävely – yhteisöllisyyttä, liikettä ja aivoterveyttä

Mukula Kävelyseura otti ensiaskeleensa upeassa kesäsäässä Matinkylän rannassa! Tämä uusi MUKESin hanke on saanut tukea Espoon kaupungilta ja yhteistyökumppanina mukana kulkee myös Espoon Eläkeläiset ry. Kävelyseuran idea syntyi Mukula-ruokapiirin pohjalta – yhteisöstä, jossa eri kulttuuritaustat, yhdessä tekeminen ja terveys kulkevat käsi kädessä.

Ruokapiirin rinnalle kaivattiin toimintaa, joka tukisi fyysistä ja erityisesti aivoterveyttä. Näin syntyi ajatus kävelyseurasta, jossa yhdistyvät kevyt liikunta, yhdessäolo ja mielen hyvinvointi.

Ensimmäisellä kävelyllä suuntasimme kohti Matinkylän rantaa. Osallistujia oli mukavasti – mukana oli tuttuja kasvoja ruokapiiristä, mutta myös uusia tuttavuuksia. Kauniissa säässä kävelimme rantaan nauttien maisemista ja toistemme seurasta.

Rantaan saavuttuamme grillasimme makkaraa, herkuttelimme yhdessä ostetuilla eväillä ja pidimme kevyitä aivoterveysharjoituksia. Tunnelma oli lämmin, iloinen ja täynnä yhteisöllisyyttä – juuri sitä, mitä halusimme Mukula Kävelyseuralla tukea.

Ensimmäinen kävely oli erinomainen aloitus uudelle hankkeelle, ja onneksi se ei jää viimeiseksi. Lisää kävelyjä on jo suunnitteilla!

Katso video: https://www.tiktok.com/@mukesry/photo/7509766122988653846